كوريا الصين المملكة المتحدة فرنسا روسيا اليابان إسبانيا إيطاليا الهند تايلاند المكسيك فيتنام

إذا كنتن تغرن من مظهر أرجل مجموعات الفتيات، عليكن بتصحيح الوضعية أولاً.




الحضور المبهر لمجموعات الفتيات في حين إظهارهن لرقصهن بشكل متزن وبملابس منسقة يدهش الجميع. ما يسمح لنا أن نتخيل كمية العمل الشاق والتدريب الذي يخضعن إليه كل يوم.

وعلى الرغم من أن الجهد هو سبب تألقهن على المسرح، تختار مجموعات الفتيات التنورة في معظم الأحيان كزي المسرح. ما يسمح لرقصهن أن يظهر بشكل أجمل. ونتساءل عن نصائح العناية بالجسم لمجموعات الفتيات والتي تسمح لهن بإظهار أرجلهن ولبس الملابس القصيرة بشكل سلس وجميل دائماً.  



> أهمية تصحيح وضعية الوقوف < 

إذا كنت ترغبين في الحصول على ساقين جملتين عليكي أولاً أن تراجعي وضعية وقوفك. إذا كانت الوضعية غير صحيحة سوف تحسين بآلام الرقبة والظهر وإذا ما التوى الحوض تصبح ظاهرة حدوث الوذمة في الساقين سهلة ما يأدي إلى سمنة الساقين. تقوم أعضاء مجموعات الفتيات أيضا بالعناية البدنية والجسمية عن طريق التمدد المستمر وتصحيح الوضعية والتدليك.



▶ الإختبار الذاتي لوضعيات الوقوف غير الصحيحة 

- تآكل الحذاء من جهة واحدة فقط.

- الإحساس بالألم في أسفل الظهر عند الوقوف أو المشي لوقت طويل.

- طول القدمين يختلف عن بعضها البعض.

- ميل تنورة الى جانب واحد عند ارتداءها أو ترهل البنطال من جهة واحدة فقط.

▶ إذا كنتي تشعرين بالأعراض المذكورة أعلاه، فهذا دليل على عدم توازن الجسم بسبب الوضعية الخاطئة.



>عادات الوضعية اليومية التي يجب التخلي عنها <
 
من أكثر الأمور أهمية في خضم الحياة اليومية هو الحفاظ على وضعية سليمة. علينا الحذر من عادات ربط الساقين عند الجلوس، حمل الحقيبة على جهة واحدة والجلوس بالتواء على الأريكة. وأيضاً تفادي ارتداء الكعب العالي في الكثير من الأحيان. بالإضافة إلى ذلك علينا الحذر من الجلوس لفترة طويلة أو زيادة الوزن بشكل كبير. وكل ذلك لأن عادات الوضعية الغير صحيحة بإمكانها التسبب في تشوه العضلات المحيطة بالحوض.

من المستحسن الاعتناء بعضلات الساقين على حدة في حين تصحيح الوضعية لمنع الساقين من الترهل. يساعد LEBODY FORM على تقوية العضلات من خلال الانقباض والارتخاء عبر ترددات التيار المتوسط من غير التسبب بأي انزعاج. كما أنه يساعد على التخفيف من السيلوليت والشحم ويمكن استعماله في المنزل بكل سهولة لتنحيف الخط الأسفل من الجسم. 

) مصدر الصورة LEBODY FORM: ، أخبار (BNT

bnt شريحة | لرؤية الصورة التالية إضغط على هذه الصورة.

سو يون تتوجه إلى مدريد170131

أكتب: 2017-02-24 07:44:23 / تحديث: 2017-02-24 12:49:56

أحدث الأخبار ب6 لغات من بينها الكورية والإنجليزية والفرنسية، قائدتا الموجات الثقافية، بالاضافة الى صناعة الموجة الكورية bntnewsتوفر، ⓒbntnews.co.kr حقوق الطبع والنشر، في محتوى مواقع bntnews يمتلكها أو يسيطر عليها لهذه الأغراض من قبل bntnewsجميع الحقوق محفوظة.

Today's Hot

... نصائح لوك المواعيد الغرامية م
... كل ما تحتاجين معرفته عن 'سروال
... المشاهير في"فليمدونة ' مجموعة
... تستحق التجربة' على المواقع الا
... يحضر الأيدلز حدث "الصور" لأمر
... رمز الموضة] ما هو ستايل العرض

... أحمر،وردي أو نيود، ما هو اللون
... الأبيض، الأسود والأحمر، ما هو
... تقنية الترطيب لسيدات المكتب في
... "نيويوركر عنصر الجمال 'هو
... بشرة الأفال لإعضاء فرقة إكسو ت
... صيحة مكياج البودنغ للشفايف لهذ

جمال

آخر الصيحات

تقييمات الجمالية

أخبار الماركات

العناية بالجمال"

موضة

آخر الصيحات

تنسيق الازياء

أخبار الماركات

رفاهية

فن

تلفزيون

أفلام

موسيقى

ثقافة

صور

خاص

خلف الشاشة

ستايل المطار

مقابلات

مشاريع المشاهير

حياة

دليل

bntnewsعن

مساعدة

خريطة الموقع

أحداث لمشاهير

خريطة الموقع|مساعدة|bntnewsعن

,جميع الحقوق محفوظة، ⓒbntnews.co.kr حقوق الطبع والنشر، في محتوى مواقع bntnews يمتلكها أو يسيطرعليها لهذه الأغراض من قبل .